Massage trị liệu

Massage gáy cổ với tư thế ngồi

Massage gáy cổ với tư thế ngồi

Gáy, cổ là khu vực hay bị nhức mỏi, nhất là với những người phải ngồi làm việc nhiều. Khi xuất hiện triệu chứng đau mỏi, bạn nên có những động tác massage cho khu vực này để các cơ, xương, khớp được thả lỏng, thư giãn sẽ thấy dễ chịu và thoải mái hơn. ...

Cột sống cổ tổn thương là nguyên nhân gây nhiều bệnh

Cột sống cổ tổn thương là nguyên nhân gây nhiều bệnh

Trong cuộc sống, không ít người thường xuyên có cảm giác đau mỏi ở phần cổ, vai gáy, nhưng vì những dấu hiệu này nhanh chóng thuyên giảm nên thường không mấy để ý. Kỳ thực, các chuyên gia sức khỏe đã chỉ ra rằng: "Nguyên nhân của bách bệnh đều bắt nguồn ...

Những điều cần biết về phương pháp massage chăm sóc sức khỏe

Những điều cần biết về phương pháp massage chăm sóc sức khỏe

Massage là kỹ thuật xoa bóp, day ấn huyệt đạo với mục đích tăng cường sức khỏe, điều trị một số loại bệnh. Có tài liệu cho rằng massage đã xuất hiện từ rất lâu đời, khoảng 3000 năm trước công nguyên, vì vậy nó được xem là phương pháp chăm sóc sức khỏe cổ ...

Massage xoa bóp chữa đau đầu

Massage xoa bóp chữa đau đầu

Đau đầu là một triệu chứng không còn là xa lạ đối với chúng ta, khi cuộc sống ngày càng phát triển, đồng nghĩa với việc áp lực cuộc sống ngày một nhiều và xung quanh bạn có quá nhiều vấn đề để giải quyết hay suy nghĩ. Để tránh việc lạm dụng các loại ...

Massage và những khi nào cần tránh

Massage và những khi nào cần tránh

Bên cạnh những liệu pháp chăm sóc sắc đẹp tại nhà như đắp mặt nạ và thoa kem dưỡng ẩm thì massage cũng là một trong những cách rất hiệu quả giúp da khỏe mạnh, tươi sáng và mịn màng hơn. Tuy nhiên, massage thế nào mới là đúng cách và để mang lại hiệu quả ...

Nữ giới cũng cần được massage chăm sóc sức khoẻ

Nữ giới cũng cần được massage chăm sóc sức khoẻ

Khi đời sống nâng cao, vấn đề chăm sóc sức khỏe cũng được mọi người chú trọng. Một trong các biện pháp hữu ích được cộng đồng tin tưởng là massage tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị một số bệnh thông thường. Tìm hiểu về lịch sử hình thành và phát ...

Liệu pháp tinh dầu trị chứng trầm cảm

Liệu pháp tinh dầu trị chứng trầm cảm

Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực khiến con người thường xuyên phải lo lắng, căng thẳng, muộn phiền về công việc, các mối quan hệ, thu nhập đáp ứng nhu cầu vật chất… là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh trầm cảm.  Nói một cách khoa học thì ...

Những lợi ích sức khoẻ cho phái đẹp khi đi massage thường xuyên

Những lợi ích sức khoẻ cho phái đẹp khi đi massage thường xuyên

Việc duy trì đi massage thường xuyên là cách bảo dưỡng cơ thể và giữ gìn sức khoẻ rất lợi ích cho phái đẹp, nhất là trong thời đại phụ nữ ngày càng năng động nhưng cũng rất nhiều áp lực như hiện nay. Hãy cùng tìm hiểu những tác dụng không thể bỏ qua của ...

Mách mẹ phương pháp massage cho bà bầu an toàn, hiệu quả

Mách mẹ phương pháp massage cho bà bầu an toàn, hiệu quả

Một trong những thiên chức cao quý nhất của người phụ nữ là được làm mẹ. Dù vậy, quá trình mang thai với những chứng bệnh đau nhức luôn gây khó khăn tới sức khỏe người mẹ. Để có thể giảm thiểu những cơn đau mỏi trong thời kì thai nghén, mẹ bầu nên tìm ...

Những điều bà bầu cần biết về massage trong thai kì

Những điều bà bầu cần biết về massage trong thai kì

Từ lâu, massage trong thai kì đã được xem như một phương pháp có thể cải thiện một cách hiệu quả sức khỏe sinh sản của người mẹ. Dù đơn giản song phương pháp này cũng có rất nhiều những lưu ý đối với mẹ bầu trong quá trình thực hiện. Những lưu ý đó không ...