Massage và những khi nào cần tránh

Bên cạnh những liệu pháp chăm sóc sắc đẹp tại nhà như đắp mặt nạ và thoa kem dưỡng ẩm thì massage cũng là một trong những cách rất hiệu quả giúp da khỏe mạnh, tươi sáng và mịn màng hơn. Tuy nhiên, massage thế nào mới là đúng cách và để mang lại hiệu quả tốt nhất cho làn da và sức khỏe thì lại là điều không phải ai cũng biết.

Massage và những khi nào cần tránh

Sau đây là một số sai lầm dễ mắc phải khi massage bạn nên tránh để đạt được hiệu quả như mong muốn:

- Một trong những sai lầm nhiều người hay mắc phải là massage quá mạnh tay. Việc massage quá mạnh như vậy sẽ khiến làn da không thể hấp thụ chất dinh dưỡng mà ngược lại còn khiến các vùng cơ trên mặt dễ bị chảy xệ, thậm chí còn xuất hiện nhiều nếp nhăn không đáng có trên mặt. Chính vì nguyên nhân đó nên cách tốt nhất là bạn chỉ sử dụng tay để massage thật nhẹ nhàng, thật vừa đủ để làm nóng các cơ và từ đó kích thích làn da hấp thụ các dưỡng chất từ bên ngoài.

 - Chọn liệu pháp massage không phù hợp với tình trạng của làn da: không phải da của ai cũng có thể áp dụng cùng một phương pháp massage giống nhau. Nếu bạn massage không đúng cách,làn da bạn có thể sẽ phải chịu những hư tổn, xây xát không đáng có hay thậm chí sẽ để lại vết thương lâu dài với da nhạy cảm. Chính vì vậy, bạn nên tìm hiểu rõ về tình trạng da mình trước khi massage để từ đó áp dụng phương pháp tương ứng.

 - Với làn da đã bị lão hóa, bạn nên chọn những phương pháp dịu dàng như xoa, vuốt và kéo nhẹ nhàng để tăng cường trương lực của cơ mặt và từ đó cải thiện dần tình trạng lão hóa trên khuôn mặt.

 - Với người có làn da nhạy cảm,dễ hoặc đang bị mụn thì bạn nên lựa chọn phương pháp massage ấn huyệt nhẹ nhàng, giúp lưu thông mạch máu. Cần tránh các động tác chà, xát và vuốt... dễ gây tổn thương đến các phần da bị mụn hoặc da nhạy cảm.
 
- Massgage không đúng huyệt: massage không đơn giản chỉ dừng lại ở việc xoa, vuốt mà bạn cần phải tác động vào đúng vị trí của huyệt vị trên cơ thể, có như vậy máu mới lưu thông được. Trước khi tiến hành massage, bạn nên tìm hiểu kỹ lưỡng về sự vận hành và những mối liên quan giữa các huyệt vị trên cơ thể, để từ đó tìm ra những cách vuốt, xoa và nhấn huyệt sao cho đúng và đem lại hiệu quả cao nhất. Đặc biệt, bạn tuyệt đối không nên tùy tiện tự tiến hành massage hoặc đi massage khi chưa hiểu rõ về nó. Nếu không cẩn thận, việc ấn huyệt không đúng cách có thể làm giảm hiệu quả của massage hay thậm chí có khả năng gây ra tình trạng đau nhức các cơ trong quá trình thực hiện hay cả sau này

 Việc massage đem lại những hiệu quả rất tốt và giúp chữa nhiều bệnh nhưng chúng ta cần tránh massage troêg những trường hợp sau: bị sốt, cơ thể bị viêm, bị bệnh cao huyết áp, mắc các bệnh truyền nhiễm, bị giãn tĩnh mạch, bị loãng xương, và nếu bạn có vấn đề về da…

Với những người sử dụng ghế massage toàn thân để massage cho dù là ghế massage hiện đại có khả năng lập bản đồ vùng massage, dò tìm huyệt đạo thì cũng không nên massage quá 30 phút mỗi lần. Ngày cũng chỉ nên massage 1 - 2 lần.

Trên đây là một vài chia sẻ về Massage và những khi nào cần tránh. Nếu như các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến massage, ghế massage hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn tốt nhất.