Phương pháp massage có lợi cho da mặt

Massage để cải thiện làn da, hạn chế tình trạng lão hóa, mang lại làn da tươi trẻ, rạng rỡ… là những tác dụng của massage đã được các chuyên gia khẳng định và các nhà khoa học chứng minh. 

Để có một liệu trình massage hiệu quả, bạn cần chú ý các bước chuẩn bị như: Những nguyên liệu đi kèm: kem hoặc dầu massage phù hợp với tính chất da, cụ thể với những bạn có  da khô nên chọn loại kem massage nhiều ẩm hoặc một vài giọt dầu hạnh nhân ấm để làm mềm da, còn với da dầu nên chọn loại kem không chứa dầu hay phấn trẻ em để tránh làm da nhờn thêm.

Phương pháp massage có lợi cho da mặt

Quy trình massage:

- Đầu tiên là bước chuẩn bị: điều quan trọng nhất khi massage là luôn giữ tóc tai gọn gàng, dễ nhất buộc hoặc kẹp tóc ra sau sao cho đỡ vướng vào da mặt lúc massage. Xoa đều một lượng vừa đủ kem dưỡng đã chuẩn bị ở trên lên 2 vùng mặt và cổ.

- Bước tiếp theo là các động tác massage. Bạn đặt hai đầu cả bàn tay hướng vào mặt, cho các ngón tay chạy dọc từ cổ lên trên và mát xa nhẹ nhàng cả khuôn mặt. Tiếp đến dùng 2 ngón trỏ và ngón giữa vỗ nhẹ lên mặt.

- Đến vùng cằm, má và quanh miệng: Bạn dùng ngón cái và ngón trỏ nhẹ nhàng xoa bóp ba vị trí này, lưu ý chuyển động các ngón tay đều đặn, dứt khoát với lực vừa phải, không cấu, véo hay kéo dãn làn da sẽ dễ gây lão hóa sớm.

- Với vùng trán, bạn cần lưu ý đến các vết hằn trên trán. Dùng một bàn tay, lấy ngón trỏ và ngón giữa giữ vùng da bị nhăn và vuốt ve nhẹ nhàng vùng da đó bằng các ngón tương tự của bàn tay kia. Massage đều cả vùng trán.

- Với vùng má cách massage khá đơn giản, chủ yếu là động tác massage theo vòng tròn. Bạn dùng 2 ngón tay giống nhau bất kì của 2 bàn tay, di chuyển theo vòng tròn quanh 2 bên má.

- Cuối cùng là đôi mắt. Dùng 2 ngón giữa vuốt ngang vùng trên 2 lông mày ra tới phần ngoài mắt. Đặt 2 ngón tay đó vào phần giữa mắt và kéo nhẹ vào chính giữa khuôn mặt, cuối cùng, với ngón út bạn có thể xoa bóp nhẹ vùng quanh mắt, đặc biệt là khu vực hay xuất hiện vết chân chim. Thực hiện 3 lần các động tác trên rồi nhắm mắt lại để mắt nghỉ ngơi thư giãn trong một vài phút.

- Bước cuối cùng, làm sạch mặt với nước để loại bỏ hết kem dưỡng và dầu thừa trên da mặt.

Bao lâu nên massage như vậy một lần? Tần suất massage phù hợp là ít nhất 1 lần trong 1 tháng, mỗi lần không nên massage quá 10 phút vì nếu phải xoa bóp quá lâu sẽ khiến bạn thấy mệt mỏi và chán nản thay vì cảm giác thư giãn. 

Để massage đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên thực hiện trong một không gian hoàn toàn yên tĩnh và thả lỏng cơ thể hết mức, cố gắng để đầu óc nghỉ ngơi khi massage. Những tác dụng diệu kì của massage mặt phải kể đến như massage nhẹ nhàng và đều đặn sẽ giúp làm mềm các cơ để làn da bớt căng thẳng, giảm bớt các vết đau và giúp trẻ lâu, làm chậm sự xuất hiện các vết nhăn. Lưu ý không nên thực hiện massage khi làn da đang bị sưng tấy hay viêm nhiễm vì sẽ không tốt cho da và các vết thương.

Trên đây là một số chia sẻ về Phương pháp massage có lợi cho da mặt. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến Phương pháp massage, động tác massage, liệu trình massage, kem massage, cách massage, ghế massage, ghế massage toàn thân, máy massage Nhật Bản... Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể!